Argentinischer Tango, Übungen nach Liebscher & Bracht in Kombination mit basischer Kost

16/8 Autophagie mit spätem Frühstück und frühem Abendessen

MI 25.06. – So 29.06.2025 | 4 NÄCHTE

So 12.10. – So 19.10.2025 | 7 NÄCHTE

Einführung in den Argentinischen Tango – ein einzigartiges Paarerlebnis voller gesundheitlicher Benefits.

 

 

Gönn dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele! Dieses besondere Retreat kombiniert Tango, die Liebscher-Bracht-Schmerztherapie und Basenfasten – für mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Wohlbefinden.

 

 

 

 

 

Tango Argentino

Entdecke die Eleganz und Verbindung dieses faszinierenden Tanzes. Egal, ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r, du verbesserst deine Körperhaltung, Balance und Achtsamkeit. Du lernst die Grundschritte mit einfachen Figuren und förderst dein Körper- und Rhythmus-Gefühl.

Liebscher-Bracht-Schmerztherapie

Gezielte Übungen und Engpassdehnungen lösen Verspannungen und befreien von Schmerzen. Du lernst effektive Techniken für mehr Beweglichkeit im Alltag.

 

Basenfasten

Genieße eine wohltuende Ernährung mit basischen, vitalstoffreichen Speisen. Dein Körper wird sanft entgiftet und gewinnt neue Energie.

 

Umgeben von der beeindruckenden Bergkulisse des Arlbergs erwartet dich eine Woche voller Bewegung, Entspannung und Genuss. Nutze die Zeit für dich, um Kraft zu tanken und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

 

Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Erfahrungen in anderen Tänzen erforderlich. Anmeldung möglichst mit Partner oder Partnerin. Evtl. kann jemand vermittelt werden.

Gerne können auch Frauen mit Frauen und Männer mit Männern tanzen.

Nicht nur für Tänzer, sondern für alle, die schmerzfrei werden und bleiben möchten:

 



Bewegungstraining und Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht – Der beste Zeitpunkt, um Schmerzen vorzubeugen, ist jetzt!

Begleitend zum Tango kümmern wir uns in diesen Tagen um die Beweglichkeit und Gesundheit unserer Gelenke.

 

In täglichen Übungseinheiten am Morgen dehnen wir Muskulatur und Faszien im ganzen Körper. Die hier unter Anleitung erlernten Dehnübungen mit integriertem Krafttraining dienen als Hilfe zur Selbsthilfe und können zu Hause als tägliche Routine für dauerhafte Schmerzfreiheit fortgeführt werden.

 

Unterstützend wirkt eine basische Ernährung, die das Gewebe entsäuert, unseren Darm entlastet und Entzündungsprozesse in der Heilung unterstützt.

 

 

 

Über Kirstin Söndgerath:

  • Tangoausbildung in Argentinien
  • 18 Jahre Unterrichtserfahrung, davon 17 mit eigener Tangoschule
  • international tätige Gastlehrerin
  • Coach und Schmerztherapeutin nach Liebscher & Bracht mit eigener Praxis in Schönenwerd (CH) 

 

Fakten 

Do 25.06. – So 29.06.2025, 4 Nächte € 690 (4 Tage-Retreat)

in gemütlichen, hellen Zimmern 23 qm, Balkon incl. Verpflegung auf basischer Kost

So 12.10. – So 19.10.2025, 7 Nächte € 980 (7 Tage-Retreat) 

in gemütlichen, hellen Zimmern 23 qm, Balkon incl. Verpflegung auf basischer Kost

 


 

Zusätzlich buchbar bei zeitlicher Verfügbarkeit

Privatstunden argentinischer Tango | 60 Minuten | € 100,– pro Paar oder Einzelperson unter Voranmeldung

Schmerzbehandlungen nach Liebscher & Bracht | 70-90 Minuten | Kosten  € 160,–  unter Voranmeldung

Auf Wunsch und bei Verfügbarkeit ist eine individuelle Schmerzbehandlung auf der Liege inklusive Anamnese und persönlichem Bewegungscoaching separat buchbar.